Kota Jambi, Oerban.com – Setiap hari merupakan hari baru bagi setiap orang. Tak heran jika menyiapkan diri agar menjadi sosok yang memiliki semangat baru, kita perlu untuk selalu memperbaharui niat. Tahun 2020 ini, bisa jadi merupakan tahun yang sulit bagi semua orang di berbagai belahan dunia. Pandemi Covid-19 yang menyebabkan ribuan nyawa hilang, belum diketahui kapan akan hilang. Belum lagi bencana alam di berbagai daerah.
Memasuki awal bulan November, tak terasa bahwa tahun ini hanya menghitung bulan. Nah, apakah kamu sudah mengerjakan list tugas dan rencana di awal tahun kemarin? Jika belum, kamu mungkin sama dengan banyak orang diluaran sana. Tapi jangan khawatir, masih ada waktu untuk menuntaskan kerja-kerja dan pencapaian kamu di tahun ini. Berikut beberapa tips agar kamu dapat menjalankan aktivitas di bulan ini dengan menyenangkan.
Berpikir positif
Menurut data dari berbagai sumber, tingkat stres yang dialami orang-orang saat Pandemi jauh lebih tinggi dibandingkan dengan hari normal biasanya. Hal ini selain transisi kebiasaan, kerja dari rumah yang digagas juga banyak mendapat suasana yang tidak mendukung, faktor anak, atau kesulitan membantu orang tua bagi para pelajar menjadi salah satu penyebab. Hal ini bahkan juga mengakibatkan tingginya angka kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) dan perceraian.
Sebagai makhluk yang berpikir, kita perlu menjauhkan diri dari pikiran negatif. Hal ini dikarenakan pikiran berperan besar dalam menentukan suasana hati bahkan mood seseorang. Pastikan kalau kamu selalu mengawali hari dengan pikiran positif agar dapat menstimulus hari kamu selanjutnya.
List perencanaan yang matang
Agar waktu kamu selama di rumah tidak terbuang sia-sia, buatlah list perencanaan kegiatan harian, contreng jika telah terlaksana, dan beri apresiasi pada dirimu sendiri. Perencanaan yang matang akan membuat kamu melakukan segala sesuatu dengan tujuan yang pas, sehingga kamu akan merasa senang apabila hasilnya berjalan sesuai rencana.
Tentukan skala prioritas
Dalam banyaknya agenda harian, tak jarang kita dihadapkan dengan pilihan agenda yang bertabrakan, kamu mungkin akan bingung menentukan akan membantu orang tua atau mengerjakan tugas, berkumpul bersama teman atau memilih bersantai dirumah. Agar kamu tak salah memilih, pastikan kamu tahu tentang skala prioritas, kerjakan sesuatu yang penting dan mendesak terlebih dahulu, kemudian baru kamu bisa menentukan agenda kedua dan seterusnya.
Selalu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh
Masa pandemi ini, menjaga kesehatan tubuh merupakan sebuah keharusan, virus Covid-19 dapat saja tidak menular jika daya tahan tubuh kita kuat. Kamu dapat melakukan olahraga 15 menit perhari, mengkonsumsi makanan bergizi, dan tidur yang cukup agar tubuh kamu tetap prima dalam menjalankan agenda sehingga meskipun hari-harimu sibuk, kamu tidak mudah kelelahan.
Penulis: Novita S
Editor: Renilda PY
