Kota Jambi, Oerban.com – Sahabat, tahukah kamu banyak ibu dan nenek di India secara tradisional memanjakan anak-anak mereka dengan pijat kepala menggunakan minyak herbal. Mereka juga mengoleskan reetha berbusa, seperti sabun dan membilasnya dengan air yang wangi, semua bahan-bahan tersebut dibuat secara tradisional juga loh.
Perawatan ini diyakini akan menghasilkan rambut yang tebal, berkilau, dan sehat. Praktik-praktik ini juga dapat ditelusuri kembali ke mitos dan teks agama Hindu, yang dikenal sebagai Weda. Di dalamnya, dewa-dewa pemarah memiliki rambut yang sulit diatur, sedangkan dewa-dewa yang sabar memiliki rambut keriting yang tebal atau kepang yang halus.
Melalui mtos-mitos ini muncullah praktik Ayurveda sebagai bagian dari perawatan rambut tradisional di India. Jangan khawatir, kalian pun dapat menerapkan cara yang sama di rumah untuk membantu pertumbuhan rambut untuk membuatnya berkilau dan sehat.
Memahami Ayurveda
Untuk mendapatkan pertumbuhan rambut yang optimal dengan pengobatan bahan ala India, ada baiknya untuk memahami dasar-dasar Ayurveda.
Ayurveda adalah praktik kuno yang didasarkan pada identifikasi tubuh dan hubungannya dengan elemen alam seperti udara, angin, tanah, dan api.
Ayurveda mengidentifikasi tiga jenis hormon atu disebut dosha yang dikenal sebagai vata, pitta, dan kapha. Setiap orang memiliki kombinasi dari satu, dua, atau ketiganya. Setiap hormon memengaruhi organ dalam, serta fisik, atribut, dan emosi seseorang termasuk rambut.
Praktisi Ayurveda percaya bahwa ketidakseimbangan dosha menyebabkan penyakit. Ketidakseimbangan ini dapat mempengaruhi berbagai bagian tubuh, termasuk rambut dan seberapa baik pertumbuhannya. Ayurveda mengajarkan bahwa tubuh dan pikiran yang sehat akan menghasilkan rambut dan kulit kepala yang sehat pula.
Kualitas rambut Vata
Seorang vata memiliki proporsi udara dan eter yang lebih tinggi. Seseorang dengan vata dosha yang seimbang cenderung memiliki rambut bergelombang alami dan kulit kepala yang agak kering.
Mereka juga cenderung memiliki rambut yang mudah patah. Ini berarti rambut menyerap produk dan pewarna dengan baik. Ini juga berarti bahwa helaian rambut menyerap debu, asap, dan racun di udara dan rentan terhadap kerusakan dan kerusakan.
Ketika vata dosha keseluruhan tidak seimbang, individu dapat menyebabkan kulit kepala berminyak dengan ketombe gatal dan rambut rontok, atau pertumbuhan rambut lamban.
Kualitas rambut Pitta
Jenis Pitta memiliki proporsi api dan air yang lebih besar atau api dan udara. Seseorang dengan pitta dosha yang seimbang kemungkinan akan memiliki rambut lurus dan halus secara alami.
Rambut mereka cukup tahan terhadap pewarna dan warna rambut, karena folikel rambut biasanya padat. Ini berarti tahan terhadap nutrisi yang dioleskan dan polusi udara.
Pitta dosha yang tidak seimbang dapat menyebabkan kulit kepala kering atau berminyak, tergantung pada proporsi udara dan air. Pitta yang tidak seimbang juga dapat menyebabkan rambut rontok dan pertumbuhan rambut yang lamban.
Kualitas rambut Kapha
Jenis Kapha memiliki proporsi tanah dan air yang lebih tinggi. Seseorang dengan kapha dosha yang seimbang kemungkinan akan memiliki rambut keriting alami dengan tekstur kasar dan kulit kepala berminyak.
Folikel rambut seringkali sangat padat dan tidak mudah menyerap nutrisi atau pewarna. Ketika dosha ini tidak seimbang, rambut bisa menjadi halus dan rapuh, dan mudah patah.
Jenis Kapha adalah yang paling kecil kemungkinannya mengalami kerontokan rambut, tetapi rambut mereka mungkin lambat tumbuh.
Dasar-dasar perawatan rambut Ayurveda berbeda karena dosha setiap orang juga berbeda, rejimen pertumbuhan rambut yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain.
Faktor-faktor berikut semuanya membentuk perawatan rambut Ayurveda yang komprehensif diantaranya, pikiran dan emosi yang baik, nutrisi optimal, meminyaki dan mencuci rambut, pijat kulit kepala, dan pengobatan herbal.
Pikiran dan emosi
Prinsip utama Ayurveda adalah bahwa semua penyakit berasal dari pikiran. Ini berarti bahwa ketidakseimbangan hormon biasanya dimulai dengan ketidakseimbangan dalam emosi dan kondisi mental kita.
Sebuah studi tahun 2020 menunjukkan bahwa hormon memiliki pengaruh besar pada rambut. Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa stres kronis, olahraga berlebihan, merokok, dan minum dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Dalam studi tahun 2019 menunjukkan bahwa gangguan rambut juga memiliki keterkaitan dengan aspek kejiwaan dan psikososial. Menjaga kesehatan mental adalah langkah pertama untuk menjadi sehat, bahkan dalam hal pertumbuhan rambut.
Nutrisi
Dalam Ayurveda, mengikuti treatment perawatan rambut yang baik termasuk juga makan dengan baik, memberikan nutrisi folikel rambut dari dalam. Ini dapat membantu mencegah kerontokan rambut dan menyebabkan pertumbuhan baru.
Meminyaki dan mencuci rambut
Minyak rambut membantu menyehatkan folikel rambut, serta kulit kepala. Cukup menambahkan minyak rambut ke rutinitas harian dapat mendorong pertumbuhan rambut dan sangat melembabkan rambut yang sudah dimiliki.
Minyak almond atau wijen baik untuk jenis vata, sedangkan minyak kelapa atau almond untuk pitta serta minyak zaitun untuk mereka yang berjenis kapha. “Gunakan minyak kelapa biasa atau minyak wijen, atau membeli minyak herbal yang dibuat khusus untuk itu. Minyak herbal akan mengandung ekstrak herbal India, seperti amla dan kelopak mawar. Anda mungkin menemukan hingga 20 herbal dalam satu formula,” kata Ghanima Abdullah, ahli kecantikan dan ahli rambut di The Right Hairstyles .
Terlepas dari jenis rambut, Ayurvedic merekomendasikan pijat kepala minyak hangat diikuti dengan 20 menit istirahat sebelum mencuci rambut Anda.
“Pijat kulit kepala yang lembut dengan minyak herbal dapat melakukan keajaiban untuk pertumbuhan rambut dan kondisi umum,” kata Abdullah. “Kadang-kadang, minyak dihangatkan dan dituangkan ke kulit kepala dan dahi, lalu dipijat. Latihan lain adalah memijat leher dan bahu selain kulit kepala.”
Sebuah studi 2016 menunjukkan bahwa 4 menit pijat kulit kepala per hari selama 24 minggu meningkatkan pertumbuhan rambut pada pria Jepang. sederhananya, sahabat dapat mencampurkan beberapa jenis tumbuhan untuk membuat olahan yang bermanfaat untuk rambut meliputi bubuk kering, bunga, daun, dan rempah-rempah termasuk kelopak mawar, daun teh hijau, mimba, tulsi, amla, inai dan kembang sepatu.
Sahabat juga dapat meracik masker kulit kepala atau rambut secara alami, tentukan terlebih dahulu bahan apa yang akan akan digunakan. Bahan yang biasa digunakan seperti, lidah buaya untuk kulit kepala kering dan gatal. Lemon dan nimba untuk kulit kepala berminyak. Mawar dan cendana dikombinasikan dalam tanah liat ringan untuk kulit kepala yang teriritasi. Henna dicampur dengan berbagai minyak kaya nutrisi untuk mendinginkan kulit kepala.
Jika ingin mencoba masker rambut atau kulit kepala, ikuti langkah-langkah berikut, cuci rambut sebelum menggunakan racikan.
Buat pasta dengan bahan kering yang diinginkan dan cairan yang sesuai, seperti air atau minyak. Minyak paling baik untuk rambut dan kulit kepala kering. Cuci rambut dengan sampo ringan, dan bilas sebelum masker benar-benar kering. Hindari mengeringkan rambut setelah perawatan untuk manfaat maksimal.
Tahukah sahabat, rambut kita sering menjadi indikator kesehatan kita secara keseluruhan. Perawatan rambut yang tepat adalah tentang merawat rambut secara keseluruhan serta bagian tubuh lainnya.
Perawatan rambut Ayurveda hanyalah salah satu bagian dari rutinitas perawatan diri yang dipercaya dapat menyebabkan peningkatan pertumbuhan rambut dan rambut sehat berkilau seperti masyarakat di India.
*Artikel ini disarikan dari healthline.com
